1 CALÇA – 4 LOOKS NO GYM


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Artigos sobre moda

1 CALÇA – 4 LOOKS NO GYM

1 CALÇA – 4 LOOKS NO GYM

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 Depois do verão, algumas de nós começam a esquecer um pouco o ginásio. A motivação começa a ser menor, uma vez que a exposição do nosso corpo diminui….. vamos ficando por casa com o aquecedor, a beber um chá e a ler um bom livro. Errado!!!! O nosso corpo tem de continuar a mexer e não podemos abrandar o ritmo, até porque em termos biológicos, não devemos submeter o nosso organismo a mudanças tão repentinas de hábitos.

     Assim sendo, no Inverno precisamos de uma motivação extra. Que tal criarmos looks que nos motivem a ir ao ginásio?? Tal como no dia a dia, também no ginásio a escolha de outfits fashion pode ser um elemento motivador ao fim do dia. É, inclusive, uma forma de o corpo estar mais em evidência e, por isso, vamos querer continuar a mostrá-lo tonificado.

     Muitas meninas, pensam que são necessários grandes investimentos para terem sets de ginásio giros e têm algumas dificuldades em conseguir rentabilizar as peças que já têm em casa. A dica  é: ser criativa e imaginativa. Hoje, sugiro 4 looks abaixo de 100€. Reparem como todos usam as mesma calça J Gostam das sugestões??

 

 

 

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 Vou, também, deixar-vos algumas dicas e exercícios do Ricardo Albuquerque Marques, PT e coordenador da empresa Plenaphorma nos health clubs Solinca. Ele preparou umas imagens de exercícios de treino funcional acompanhado e individualizado no Solinca do Dragão (Porto)

 

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Já se sentem motivadas com estes exercícios de treino??  Só têm grandes benefícios:
#1 Maior motivação
“2 Maior segurança no treino
#3 Atingir objectivos mais rapidamente
#4 Treino funcional dinâmico adaptado às características de cada indivíduo
#5 Um treino de excelência

Contacto
Instagram @ricard.marques
Email Ricardoagmarques@gmail.com
Tlm 917377587

Não como não ficar em forma com a plenaphorma!!

 

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